5 странных маленьких лайфхаков, которые делают жизнь лучше на 100%

Улучшение жизни и «странные лайфхаки» редко идут рука об руку. Но я хотел привлечь ваше внимание. И это работает, юный падаван! Мелочи действительно могут многое изменить. Вот что я имею в виду:

Странность в том, что, согласно науке, это действительно сон. Мы думаем, что наш разум работает как камера, впитывая окружающую среду и справляясь с болью и стрессами, которые подбрасывает жизнь. Но это не так. Наш разум больше похож на проектор. Мы проецируем свою реальность из сознания через мысли на киноэкран осознанности. Зная это, мы понимаем, что создаём всё сами. Прямо как во сне. Ну и где теперь та необходимость воспринимать всё так серьёзно?

Ловушка, в которую я часто попадал, выглядела так:

«Мне не нравится этот новый проект. Я брошу его и начну новый, потому что та блестящая штука вон там — сочная, новая и интересная! Да, это больше похоже на меня!»

Но что происходит? Я просто остаюсь с девятью незаконченными проектами и без успеха. Как добиться успеха? Максимально используйте свои текущие возможности. Делайте это, привнося удовольствие в то, что у вас уже есть. Делайте больше с меньшими затратами через наслаждение. Наслаждение — это выбор.

Заметьте, есть разница между «попытками» и накопленными усилиями. Я большой сторонник накопленных усилий. Чем больше вы делаете, тем больше обратной связи получаете и тем больше успеха видите. Делайте больше. Будьте продуктивны. Работайте усердно. Учитесь любить суету, да. Но перестаньте пытаться. Большинство из нас боится неопределённости.

Поэтому мы компенсируем это чрезмерными раздумьями во время действий. Мы думаем, что нам нужно иметь «правильный настрой», чтобы добиться успеха, например. Но это только тянет нас вниз. Однажды я поделился этой идеей в Twitter, и Эндрю Тейт понял её превратно, не уловив нюанса и решив, что я сдался. Довольно иронично, учитывая, что я согласен со многим из того, что он говорит. Нет, всё происходит с точностью до наоборот, когда вы перестаёте «пытаться»:

• Вы превращаетесь в маньяка продуктивности.
• Вы становитесь увереннее.
• Вы входите в состояние потока.

Перестаньте пытаться, отпустите потребность знать всё или делать что-то конкретное, просто включитесь и ДЕЛАЙТЕ. Расслабьтесь в своём «незнании». Ваша внутренняя система навигации вас поддержит.

Быть спокойным и собранным на публике — это одно. Но как насчёт того, чтобы сохранять спокойствие в театре своего разума, когда вы одни? Легко позволить мыслям блуждать, когда никто не видит. Легко тихо ворчать и жаловаться самому себе. Но именно эти моменты приучают ваш разум мириться с жалобами. А это навлекает ещё больше неудач. Если вы сможете меньше париться, когда вы одни, вы будете гораздо меньше париться, когда находитесь среди других.

Большинство из нас носятся как ошпаренные, а потом удивляются, почему жизнь летит так быстро, а мы постоянно в стрессе. Новость для вас: вы сами усложняете себе жизнь, потому что пытаетесь проскочить её быстрее. Вы говорите быстрее, двигаетесь дёргано, бежите через свои проекты — чёрт, вы даже дышите быстрее. Быстрые движения даже снижают ваш воспринимаемый статус — как в глазах других, так и в своих собственных. Будьте львом. Примерьте корону.

Замедляйтесь. Опустите плечи. Замедлите дыхание. Теперь всё становится проще, потому что жизнь не несётся на вас со скоростью 100 миль в час. У вас есть время. Чтобы. Обработать. Это несправедливое преимущество, которое почти никто в этом помешанном на кофеине мире не получает.

Увидимся на другой стороне. Алекс