Почему многие люди говорят, что променяли бы современные технологии на жизнь в 1980-х годах

Технологии — это замечательно. Прекрасно иметь бесконечный поток информации (хотя и не обязательно мудрости) под рукой. Наши жизни стали в разы удобнее, продуктивнее и эффективнее по сравнению со старыми аналоговыми временами. И не зря — лично я люблю возможность сделать тысячу фотографий, чтобы поймать удачный ракурс, вместо того чтобы неуклюже возиться с одноразовой камерой и вечно страдать из-за неудачных снимков.

Но действительно ли это сделало нашу жизнь… лучше? За всё, что дали нам технологии, они забрали столько же взамен. И многие предпочли бы простоту ушедшей эпохи.

Более того, когда в вирусном посте в X спросили: «Отказались бы вы от мобильного телефона, интернета и всех изобретений последних 35 лет, чтобы снова пожить в 1980-х?», огромное количество людей ответило решительным «да».

«Не раздумывая», — написал один человек, а другой добавил заглавными буквами: «ДА, ДА И ЕЩЁ РАЗ ДА!»

Конечно, отчасти эта тоска может быть связана с ностальгией. Прошлое часто кажется более привлекательным, чем настоящее, потому что наш мозг отфильтровывает плохое благодаря процессу, называемому «розовой ретроспекцией». Поэтому старые добрые времена кажутся такими хорошими из-за того, как мы сейчас обрабатываем драгоценные воспоминания.

Это можно заметить даже в комментариях. Один человек написал: «Да, у меня был бы шанс снова увидеть отца и сказать ему, что я его люблю», а другой отметил: «Безусловно. Выбросьте iPhone, дайте мне плеер Walkman и кладовку, полную закусок. Я буду медленно танцевать под Фила Коллинза в деловом костюме, пока мой видеомагнитофон зажёвывает кассету из проката».

Ни один из этих примеров не доказывает, что эпоха минимальных технологий была действительно лучше для всего человечества (или даже для отдельного человека). Но в ней были моменты, которые комментаторы сочли позитивными. Возвращаясь к теме фотографий: это похоже на то, как вы смотрите на снимок, сделанный много лет назад, на котором вы думали, что выглядите толстым, а теперь наслаждаетесь тем, какими молодыми и яркими вы были.

И всё же, как соглашаются многие эксперты и обычные люди, развитие технологий в эпоху капитализма — это неприятное сочетание.

Как писал Дэн Демерс в Forbes: «Вместо того чтобы оптимизировать и упрощать, технологии превратились в постоянную гонку амбиций. Компании всегда пытаются превзойти друг друга, впихивая всё больше и больше функций, не задумываясь о том, что действительно необходимо».

Аналогично, в своём блоге бизнес-стратег и автор Крис Скиннер отметил, как повсеместное присутствие технологий заставляет нас «работать без остановки» и «потреблять ресурсы планеты».

Итак, очевидный и самый честный ответ: технологии сделали нашу жизнь лучше… и в то же время хуже. Но можно поспорить, что виноваты в основном нерегулируемые технологии и нерегулируемое потребительство. В конце концов, технология — это просто инструмент.

Здесь на помощь приходят цифровые детоксы. Поскольку, если не считать восстания роботов в стиле «Матрицы», технологии никуда не денутся, всё, что мы можем сделать — это взять под контроль собственное потребление. К счастью, с точки зрения психического здоровья это действительно работает.

По данным Newport Institute, существует 8 эффективных способов сделать перерыв в использовании цифровых устройств:

• Посвятите часть дня офлайну, даже если не можете позволить себе целый день. Большинство из нас не могут полностью отключиться из-за работы, учёбы или других обязательств. Но даже час перед сном каждый вечер может быть эффективным.
• Начните с малого и постепенно увеличивайте время. Сначала 15 минут каждое утро, затем 30 и так далее. Возможно, вы дойдёте до целого дня, но не нужно давить на себя.
• Отключите уведомления. Это важный пункт. Вы можете либо проверять свою выдержку каждый раз, когда телефон издаёт звук, либо устранить искушение.
• Удалите приложения. Как и третий пункт, только более радикально. Как отмечает статья Newport Institute, вы всегда сможете вернуть эти приложения, если поймёте, что они вам действительно нужны.
• Физически отделитесь от телефона. Оставьте его в другой комнате, в коробке, которая автоматически переводит его в авиарежим, или, если вы достаточно смелы, вообще дома.
• Создайте группу поддержки. Скорее всего, в вашем кругу общения есть люди, которые тоже хотели бы устроить цифровой детокс. Устройте ужин без телефонов или поход с друзьями. Можно даже создать денежный фонд для тех, кто сорвётся, чтобы поддерживать интерес.
• Купите старомодный будильник. Это поможет хотя бы не просыпаться с телефоном в руках.
• Планируйте досуг без технологий. Есть множество занятий — день на пляже, поездка на велосипеде, прогулка на природе, — которые не требуют телефона и гораздо интереснее без него.

Итог: мы, возможно, никогда не придём к согласию, являются ли технологии спасением или погибелью цивилизации, и были ли 80-е годы до эпохи технологий лучшим временем для жизни. Но мы все можем сказать, что мы здесь, сейчас, и есть способы взять от жизни лучшее, независимо от того, в какую эпоху мы живём.

И мы все можем согласиться, что никому не нужно возвращаться к причёскам 80-х, верно?