Секрет высокой продуктивности Александра Грэма Белла

Александр Грэм Белл обладал одним из самых плодотворных и блестящих умов в современной истории. Хотя он знаменит изобретением телефона, он также разработал или участвовал в разработке фотофона (который передавал звук по лучу света), прототипа металлоискателя, самолета, совершившего первый пилотируемый полет в Британской империи, и судна на подводных крыльях, установившего рекорд скорости на воде, который продержался целое десятилетие.

У Белла также были легендарно эксцентричные рабочие привычки. В своей поношенной твидовой одежде, с густыми, часто нечесаными волосами и бородой, он был ученым-мудрецом до мозга костей. Его офисы и лаборатории представляли собой среду творческого хаоса, переполненную огромными стопками бумаг, книг и эскизов, усеянную проводами, батареями и всевозможными исследовательскими материалами. Белл также предпочитал работать по ночам, ложась спать с восходом солнца, и иногда доводил себя до такого изнеможения, что это вызывало приступы мигрени. В более спокойные моменты он купался в озере у своего летнего дома, плавая на спине и покуривая сигару, а во время грозы его можно было застать выбегающим на улицу в купальном костюме и резиновых сапогах, чтобы погрузиться в природное зрелище.

Хотя ваш опыт внедрения этих необычных привычек может быть разным, существовал один уникальный метод Белла, который стоит попробовать каждому: использование привязанных к месту подсказок, чтобы настроить свой разум на выполнение определенных задач.

Использование Беллом подсказок, привязанных к месту

Когда Белл загорался новой идеей и чувствовал прилив вдохновения, он мог работать с одержимой сосредоточенностью. «В моем сознании постоянно идет своего рода телефонный подтекст», — говорил изобретатель своей жене Мейбл, объясняя, что у него бывают «периоды беспокойства, когда мой мозг переполнен идеями, покалывающими до кончиков пальцев, когда я взволнован и не могу остановиться ни для кого». В такие моменты Белл обходился без еды и питья и просил никого, даже Мейбл, не беспокоить его, чтобы такие прерывания не разорвали тонкие нити его зарождающихся идей. «Мысли, — говорил Белл, — подобны драгоценным моментам, которые пролетают мимо; однажды улетев, их уже никогда не поймать».

Однако, хотя фокус Белла мог быть лазерным, когда он гнался за моментом озарения, большую часть времени его ум был довольно рассеянным. Хотя он любил мастерить и мечтать, он ненавидел переходить к практической стороне экспериментов; он терпеть не мог заниматься деталями, кропотливой работой, необходимой для проверки интуитивных догадок, утомительным процессом внесения мельчайших калибровок, а затем тестированием и повторным тестированием переменных. В отличие от своего коллеги-изобретателя Томаса Эдисона, Белл даже ненавидел работу по коммерциализации своих изобретений — подачу заявок на патенты, популяризацию и улучшение того, что он уже создал (хотя он гордился созданием телефона, он считал суету, связанную с защитой его патента и продвижением его использования, раздражающим отвлечением от другой работы). Он наслаждался интеллектуальным исследованием ради него самого больше, чем какими-либо конкретными результатами.

Трудности Белла с концентрацией отчасти были связаны с его блистательным воображением и широким любопытством. Он интересовался таким количеством разных вещей, что ему было трудно думать об одной идее в течение долгого времени. Его ум хотел перескакивать с предмета на предмет и с наблюдения на наблюдение; он любил читать статьи из энциклопедии перед сном и носил с собой карманный блокнот, чтобы записывать свои частые и разнообразные озарения (у него был талант находить вдохновение в любой обстановке).

Как сказала Мейбл своему мужу: «Ты любишь летать, как бабочка, попивающая нектар, перелетая с цветка на цветок».

«Ветреность» Белла на самом деле была большой частью его гениальности, которая во многом основывалась на его способности находить новые связи между разрозненными идеями. Но его желание работать над многим одновременно также сильно мешало его прогрессу в продвижении любого отдельного проекта.

Чтобы внести немного организации в свои часто разрозненные мысли, Белл придумал метод использования того, что мы решили назвать «подсказками, привязанными к месту». «Убежденный в том, что его физическое окружение вызывает определенные цепочки мыслей, — объясняет его биограф, — он создавал определенные рабочие пространства для определенных целей».

Хотя основным местом жительства Белла был Вашингтон, он также построил дом на мысе Кейп-Бретон, отдаленном острове в Новой Шотландии. Сначала его семья проводила там только лето, но по мере того, как Белл становился старше, он проводил все больше и больше времени, живя в этом живописном месте. Поместье Белла, названное Бейн-Бре, включало большой дом, лабораторию, построенную внутри деревянного сарая, и пришвартованный плавучий дом — «Мейбл из Бейн-Бре».

Как вспоминает дочь Белла, ее отец делил свое время между этими тремя разными «рабочими станциями» в зависимости от когнитивной задачи:

«В маленьком офисе рядом с лабораторией он занимал свой ум проблемами, связанными с экспериментами; в своем кабинете в доме он обдумывал и работал над своими теориями [полета]; в то время как «Мейбл из Бейн-Бре» была местом для размышлений о генетике и наследственности».

Вернувшись в Вашингтон, Белл аналогичным образом чередовал три разных рабочих пространства: внутри своего кабинета дома он концентрировался на ответах на свою объемную переписку. В Бюро Вольта, которое он основал для проведения исследований, связанных с глухотой, он сосредоточил свою работу именно на этом (и его жена, и мать были глухими, и работа с людьми с нарушениями слуха была главной страстью его жизни). Когда он был в настроении для более абстрактного мышления, он уединялся в маленькой хижине, которая стояла на заднем дворе его зятя и выходила на Рок-Крик.

Использование подсказок, привязанных к месту, в вашей собственной жизни

Существует нейробиологическое обоснование того, почему метод подсказок Белла может быть эффективным. Каждая ваша мысль и действие соответствуют серии нейронов в вашем мозгу. И эти нейроны соединяются с другими нейронами, создавая то, что исследователи называют нейронными картами. Например, когда вы думаете о красном цвете, вы думаете не только о самом цвете, но и, вероятно, об объекте, скажем, яблоке или пожарной машине. Цвет связан с чем-то конкретным в вашем мозгу. И это работает и для действий более высокого уровня. Как отмечает Кэролайн Уэбб в книге «Как провести хороший день», «если вы однажды провели день, выполняя отличную работу, сидя на том подоконнике [дома], ваша нейронная сеть «подоконника» может быть связана с той, которая представляет «чрезвычайно продуктивное и сфокусированное поведение».

Как только эта связь установлена и закреплена, мозг начинает создавать хорошо проторенную нейронную дорожку: «Если я сажусь в месте X, то я делаю Y». Эти связи «если-то» между конкретными местами и конкретными действиями/мыслями могут помочь вам быстрее приступить к работе над задачей и запустить поток определенных идей с меньшими усилиями. И наоборот, эти подсказки могут мешать заниматься другой деятельностью в месте, которое ваш разум в первую очередь ассоциирует с чем-то другим. Например, может быть трудно сохранять мотивацию к тренировкам дома (вне специального гаражного спортзала), потому что ваш разум ассоциирует гостиную с отдыхом и перекусами, а не с состоянием пота и боли.

Чтобы использовать подсказки, привязанные к месту, в своих интересах, сначала выберите разные места для разных задач; посмотрите, есть ли места, которые кажутся естественным образом способствующими работе над определенными вещами. Нам не всем повезло иметь столько интересных вариантов, сколько было у Белла, но вы можете использовать ту же технику с местами, ограниченными четырьмя стенами вашего собственного дома. Например, вы можете выбрать всегда заниматься бюджетными вопросами за кухонным столом, чтением — в своем любимом кресле, а медитацией — в гардеробной.

Затем выполняйте свои задачи в отведенных для них местах как можно последовательнее. В то же время старайтесь не использовать одно и то же место для других задач (насколько это возможно; конечно, вы не можете избежать еды за кухонным столом), так как это создаст помехи для ассоциации, которую вы пытаетесь создать между этой средой и основной деятельностью, для которой вы ее используете. Например, не рекомендуется смотреть телевизор или сидеть в телефоне, лежа в постели, потому что вы хотите, чтобы ваша кровать была связана исключительно со сном и ни с чем больше. Выполнение других дел в постели, помимо сна, ослабляет силу ее привязки к месту и может затруднить засыпание.

Используя метод Белла, основанный на подсказках, и делая определенные места частью определенных ритуалов, вы можете обнаружить, что вам легче сосредоточиться на своих задачах. Делайте то, что сделал бы Белл — экспериментируйте и смотрите, работает ли это для вас.

_________________

Источник: Reluctant Genius: Alexander Graham Bell and the Passion for Invention, Шарлотта Грей