Тысячи людей объяснили, почему они не боятся смерти. Вот их главные причины

Большинство из нас хотя бы немного боится умереть или, по крайней мере, не испытывает восторга от этой мысли. Самосохранение — это естественный инстинкт, и в желании жить, очевидно, нет ничего плохого. Но есть разница между желанием жить и паническим страхом перед смертью, особенно потому, что последний может негативно влиять на вашу жизнь. В некоторых случаях страх смерти может мешать жить полноценно — вот такая досадная и ироничная дилемма.

Некоторые боятся самого процесса умирания и боли или страданий, которые могут ему сопутствовать. Другие боятся самой мысли о прекращении существования или неизвестности того, что ждёт дальше (и ждёт ли вообще). Кто-то боится смерти близкого человека сильнее, чем своей собственной. Патологический страх смерти, влияющий на повседневную жизнь, называется танатофобией, и, по оценкам Кливлендской клиники, с ним сталкиваются от 3% до 10% людей.

Конечно, если у человека развилась тяжёлая фобия, рекомендуется профессиональная помощь специалиста. Однако тем, чей страх не носит клинического характера, может помочь изменение отношения к смерти. В чём же секрет тех, кто не боится умереть? Тысячи людей, не испытывающих страха перед смертью, поделились своими мыслями, и их ответы могут дать ценную пищу для размышлений тем, кого тревожит неизбежный конец земной жизни.

Вот самые популярные причины, по которым люди заявляют, что не боятся смерти.

Они живут полной жизнью

«С учётом карт, которые мне сдала жизнь, я прожил жизнь, которой горжусь. Если я умру завтра, я знаю, что был хорошим человеком и сделал всё, что мог».

«Я чувствую абсолютно то же самое. Мне повезло наконец достичь осознанности, о существовании которой я очень долго даже не подозревал. Как я это вижу, всё после этого момента — приятный бонус. Нужно стараться получать от этого удовольствие, дарить столько любви и радости, сколько люди готовы принять, и изо всех сил продолжать учиться и расти (в основном потому, что это приносит мне чувство удовлетворения).

Я всё ещё не хочу умирать прямо сейчас. Но я больше не боюсь смерти так, как раньше».

«На все 100%. Смерть — это то, что нужно признать, осмыслить, уважать и принимать с предвкушением неизвестного. Я не тороплю смерть и не жду её с нетерпением, но когда это произойдёт, за моими плечами будет полная жизнь в погоне за счастьем. Никаких сожалений. Я чувствую, что делал наилучший выбор из возможных и прожил честную, насыщенную жизнь. Жизнь — это такая невероятная кривая распределения, и я одинаково благодарен и рад как случайно подаренной хурме, так и чему-то грандиозному. Умение находить счастье в самых крошечных подарках судьбы приносит искренний покой моей душе».

Долгая жизнь не всегда желанна

«Я видел глубокую старость, деменцию, болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Умереть, оставаясь собой, — это хорошая жизнь, и я предпочёл бы прожить её ярко, а не долго».

«Закончить жизнь с болезнью Альцгеймера или деменцией пугает меня гораздо больше, чем смерть, даже болезненная».

«Да. Как специалист по уходу за пожилыми людьми, я полностью с этим согласен. Видеть, как любимые люди буквально превращаются в пустые оболочки из-за этих болезней, — одна из самых душераздирающих вещей, с которыми я сталкивался в жизни».

«Это мой главный страх после того, как я наблюдал за родственником: в течение многих лет он буквально разваливался на части, пока ему продолжали предлагать продлевающие жизнь процедуры. Наконец настал момент, когда он сказал: „Нет, хватит“. Это состояние, в котором я абсолютно никогда не хотел бы оказаться. Его семья до сих пор ходит к психотерапевту после этого долгого, мучительного и ужасного процесса».

Смерть означает отдых

«Я воспринимаю смерть как отдых. Жизнь утомительна, и в какой-то момент мы все заслуживаем передышки».

«На 100%. Мой дедушка, воевавший во Второй мировой войне, дожил до 90 с лишним лет и всегда говорил, что устал жить, но врачи просто продолжали поддерживать в нём жизнь. Он говорил, что прожил отличную жизнь и просто хочет поспать».

«Несколько лет назад, когда я лежал в реанимации с сепсисом на фоне онкологии, надо мной уже совершили предсмертные обряды. Я поправился, но очень отчётливо помню, что близость смерти ощущалась как возвращение „домой“… в основном потому, что боль отступила. Честно говоря, мне казалось, что это похоже на ощущения в утробе матери. Мне это совсем не не нравилось».

«Я чувствую то же самое. Просто сладкий отдых. Немного жаль только, что я не смогу его осознавать».

Отказ от контроля и принятие неизбежного

«Я боюсь только долгой и мучительной смерти. Я не боюсь того, что будет после. Там должно быть либо ничто, либо всё».

«Потому что, когда ты мёртв, тебя уже не волнует, что ты мёртв».

«Потому что я не могу это контролировать и у меня нет причин думать, что это неприятно».

«Я был мёртв миллиарды лет до этого. В первый раз это меня совершенно не беспокоило».

«В жизни гарантированы лишь несколько вещей, и смерть — одна из них. Я не могу её контролировать, поэтому просто двигаюсь вперёд, надеясь и пытаясь быть лучшей версией себя. Мне кажется, что половину времени я терплю неудачу, но я всё равно продолжаю идти».

«Смерть так же естественна, как и рождение. Я не боюсь неизбежного».

«Каждую ночь мы засыпаем без абсолютной уверенности в том, что проснёмся, и всё же мы этого не боимся. Я смотрю на это как на тренировочные колёсики перед смертью».

Спокойное отношение к непримечательной жизни

«Я не стремлюсь к смерти, и хотя при возможности я сделал бы другой выбор в жизни, я не позволю себе мучиться сожалениями перед лицом кончины. Я пришёл из ниоткуда и вернусь в никуда.

Изучая историю, понимаешь: в любой период времени среди миллионов людей есть лишь несколько сотен выдающихся личностей. Моя незначительность перед лицом течения времени или прогресса человечества беспокоила меня в молодости, но я примирился с тем, что по законам вероятности я с большей вероятностью окажусь среди обычных миллионов (миллиардов), чем среди немногих знаменитых. Более того, я сделал осознанный выбор: то, что требуется, чтобы стать одним из великих, слишком сильно противоречило бы моим интересам и ценностям. Мне пришлось бы пожертвовать семьёй, увлечениями, этикой или чем-то ещё, что мне дорого».

«Что мне также кажется интересным: даже самые выдающиеся люди в истории однажды будут забыты. Ничто из того, что делают или достигают люди, не вечно в масштабах Вселенной. Думайте об этом как хотите. Мне это помогает выдохнуть и расслабиться. Полагаю, некоторые используют это как оправдание для ужасных поступков в мире. Я — нет. Я всё ещё стремлюсь быть лучшей версией себя».

«Я также вижу огромную ценность в осознании того, что даже если моё имя не войдёт в учебники истории, доброта, которую я проявляю к другим (часто просто к людям из моего окружения, ведь у меня нет огромной аудитории или платформы), имеет волновой эффект, который никогда не угасает до конца. Даже если я вдохновлю всего одного случайного прохожего совершить добрый, вдумчивый или смелый поступок — это поступок, которого могло бы не быть в нашем мире, если бы не я. А что потом вдохновят действия ЭТОГО человека? Как далеко зайдёт эта цепная реакция? Понимание того, что истинное влияние твоего добра невозможно даже измерить, помогло мне осознать, что делать добро в повседневной жизни вполне достаточно. Конечно, я могу не привлечь внимания прессы или историков, но я знаю, что запустил в этом мире позитивные перемены, охват которых шире, чем я когда-либо узнаю, и этого достаточно, чтобы продолжать стараться».

Околосмертный опыт, изменивший восприятие

«Околосмертный опыт превратил моё „я боюсь смерти“ в „хм, и это всё?“».

«У меня было такое. На меня снизошло абсолютное спокойствие, и я просто подумал: „А, так вот как я умру“».

«Да, я чуть не умерла, даже на какое-то время умерла, потому что моё сердце останавливалось несколько раз и запускалось само. Послеродовая преэклампсия. Сначала была паника вроде: „О боже мой, я сейчас умру“, и беспокойство о моих детях. А потом наступило просто спокойствие. Будто всё в порядке. Очень умиротворяюще».

«У меня было похожее ощущение, когда я чуть не умерла при рождении дочери. У меня открылось сильное кровотечение во время кесарева сечения, и я чувствовала, как угасаю, то и дело теряя и возвращая сознание. Я чувствовала невероятный покой. Я знала, что моего ребёнка будут любить, всё будет хорошо и я могу отдохнуть».

«Я тоже чуть не умер от сепсиса и отказа органов после разрыва аппендикса… 3 дня было неизвестно, выживу ли я. Всё, что я помню, — это покой. Казалось, что всё правильно. Я чувствовал присутствие всех когда-либо умерших людей, которых знал, о чём я до сих пор размышляю… людей, о которых я бы даже не вспомнил. Затем, когда я начал приходить в себя, мне становилось всё страшнее и страшнее… вероятность остаться на диализе навсегда или оставить близких. Это определённо изменило меня».

«Именно так я себя чувствовал после аварии на мотоцикле. Это было ближе всего к смерти, и я до сих пор не знаю, как долго был без сознания. Рад, что всё ещё здесь, но смерть меня больше не пугает».